花式吃瓜12法，第3个你一定很想试！
夏天已接近尾声，你一定吃了不少西瓜吧！
作为这个季节最消暑的水果，你还只是切开啃着吃就太没新意啦。
今天星球搜罗了12种花式吃西瓜方法，在家翻着花样吃瓜吧！
- 材料 -
INGREDIENTS
切块去皮的西瓜 3杯煮熟的米饭 2杯
以下根据自己喜好黄瓜牛油果夏威夷果
- 调味料 -
SEASONING
酱油 6汤匙芝麻油 2茶匙辣椒酱 2茶匙
米醋 1茶匙
芝麻 2汤匙
1. 找一个干净的碗，将酱油、芝麻油、辣椒酱、米醋和芝麻都倒入其中，并搅拌均匀；
2. 将切块的西瓜倒入调好的酱汁中，确保每块西瓜均匀裹上酱汁，放入冰箱中腌制至少2小时；
3. 取出腌好的西瓜，配上米饭，放入自己喜欢的蔬菜和坚果，摆盘即可。
TIPS
1. 西瓜切成1厘米大小的正方体。
2. 米饭推荐用糙米哟。
食谱来源 | dreenaburton
- 材料 -
INGREDIENTS
冷冻去皮西瓜块 5杯熟透的香蕉 1杯（冷冻或室温都可以）椰子花蜜 1/2-1汤匙TIPS
1. 香蕉需要先切成薄片，再放入搅拌机中。
2. 甜味剂可以根据个人喜欢添加，不喜欢吃甜的小伙伴不加也可以哟。
食谱来源 | 美好食物研究所
- 材料 -
INGREDIENTS
西瓜 4块橄榄油 1/4杯柠檬 半个
盐和黑胡椒 适量
枫糖浆 1/2茶匙
薄荷叶
松子
4. 将西瓜块放入300C的烤箱中烤10分钟，翻面，再烤10分钟；
5. 取一个平底锅，将烤好的西瓜正反面各煎30秒上色；
6. 放上薄荷叶碎和松子装饰。
食谱来源 | itdoesnttastelikechicken
- 材料 -
INGREDIENTS
去皮切块西瓜 2杯糖 1/4杯琼脂粉 1汤匙
香草香精 1茶匙
食谱来源 | thespruceeats
- 材料 -
INGREDIENTS
去皮去籽西瓜 2.5杯以下可根据个人喜欢添加香草香精 1茶匙
柠檬汁 2汤匙
可食用玫瑰水 1汤匙
食谱来源 | godairyfree
- 材料 -
INGREDIENTS
西瓜椰子奶油（或植物酸奶）椰子片蓝莓
树莓
草莓
杏仁片
新鲜薄荷
食谱来源 | 美好食物研究所
- 材料 -
INGREDIENTS
西瓜黄瓜青柠薄荷
食谱来源 | yupitsvegan
- 材料 -
INGREDIENTS
切块去皮的西瓜海盐米醋
新鲜罗勒叶
新鲜薄荷叶
新鲜香菜叶
- 材料 -
INGREDIENTS
西瓜 1个去皮黄瓜 1根橄榄油 1汤匙盐 半茶匙
辣椒 1/4茶匙
（根据个人口味调整）新鲜罗勒或薄荷
2. 将西瓜切成大块，加入搅拌机；
3. 再将黄瓜切块，加入搅拌机；
4. 混合搅拌至柔滑无颗粒，在搅拌过程中滴入橄榄油；
5. 冷藏至准备享用；
6. 食用时，将汤倒入一个碗中，撒上新鲜罗勒或薄荷装饰。
- 材料 -
INGREDIENTS
西瓜 适量2. 西瓜碎倒入锅中（最好用不锈钢锅），大火翻炒至西瓜变软成泥状；
3. 中火慢熬，至浓稠状态时，果酱就炒好了；
4. 将果酱装入干净的玻璃容器里，密封放入冰箱保存。
TIPS
1.西瓜果酱要在3天内吃完，所以一次要少做，若想存放久一点，可在出锅前加入柠檬汁，并搅拌均匀，但也不建议放太久哦！
2. 玻璃容器建议在用之前开水煮一下消毒；
3. 西瓜本身糖分就高，所以即便是做果酱，也不建议加糖啦！
- 材料 -
INGREDIENTS
西瓜皮橄榄油（或其他植物油）海盐
辣椒粉
黑胡椒粉
- 材料 -
INGREDIENTS
西瓜皮盐酱油朝天椒（可省）
2. 锅内倒油，待油热放入朝天椒，煸炒几下，再放入西瓜皮翻炒；
3. 依次放入酱油和盐调味即可。
西瓜富含大量水分，有非常惊艳的保湿效果。 西瓜也是天然利尿剂，可以帮助我们排除体内多余水分，告别臃肿。 夏天吃西瓜虽然清凉解渴，但是西瓜的糖分非常高。 西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃，所以千万要控制好量哦。
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